Salto 360~

consiste en realizar un salto vertical tras la batida en minitram y ejecutar, durante la fase aérea, una rotación completa sobre el eje longitudinal del cuerpo. Es un elemento que exige mayor coordinación, orientación espacial, control del eje corporal.

Fase de Aproximación

• Carrera progresiva y controlada.

• Mirada al frente.

• Brazos coordinados con la carrera.

Fase de Batida

• Apoyo simultáneo de ambos pies en el centro del minitram.

• Rodillas semiflexionadas.

• Brazos atrás antes del impulso.

• Extensión explosiva de tobillos, rodillas y cadera.

• Balanceo fuerte y vertical de brazos.

Fase Aérea (Giro Completo)

• Cuerpo alineado y extendido al inicio.

• Inicio del giro mediante acción coordinada de hombros y brazos.

• Rotación completa de 360° sobre el eje longitudinal.

• Recogida ligera de brazos hacia el eje corporal para aumentar la velocidad de giro.

• Mirada realiza referencia visual rápida para controlar la orientación.

• Abdomen activado para mantener estabilidad.