Salto Carpado
Es un elemento gimnástico en el que, durante la fase aérea, el cuerpo realiza una flexión de cadera manteniendo las piernas extendidas, formando un ángulo aproximado de 90° entre el tronco y las piernas.
Fase de Aproximación
Carrera progresiva y controlada
Mirada al frente
Brazos coordinados con la carrera
Fase de Batida
Apoyo simultáneo de ambos pies en el centro del minitram
Rodillas semiflexionadas
Brazos atrás antes del impulso
Extensión explosiva de tobillos, rodillas y cadera
Balanceo fuerte de brazos hacia arriba
Fase Aérea (Carpado)
Piernas completamente extendidas
Flexión de cadera (tronco se acerca a las piernas)
Abdomen activado
Brazos hacia el frente o dirigidos a los pies
Puntas de pies extendidas
Fase de Apertura y Recepción
Extensión del tronco antes de la caída
Alineación corporal
Apoyo con metatarso
Flexión de rodillas para amortiguar
Estabilidad final
